校园新闻
嗨！伙伴，做个眼保健操，休息一下吧！
编辑时间：2024-11-21 作者： 来源： 阅读次数： 621
眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病。近年来，我国儿童青少年近视呈高发、低龄化、重度化的趋势严重影响孩子们的身心健康。为切实提高同学们爱眼护眼的保健意识，促进学生养成保护视力的良好习惯。学校上午和下午均会组织学生参加眼保健操活动，放松眼睛。快来和我们一起，休息一下吧！
第一节
按揉攒竹穴
将双手的大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余四指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令拇指有节奏的按揉画圈，每拍一圈，四个八拍。
第二节
按压睛明穴
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余四指自然放松、握起，呈空心拳状。食指有节奏地上下按压穴位，每拍一次，四个八拍。
第三节
按揉四白穴
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状，食指指尖所在的凹陷位置就是四白穴。食指随音乐有节奏地按揉穴位，每拍一圈，四个八拍。
第四节
按揉太阳穴轮刮眼眶
将双手的大拇指螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余四指自然放松，弯曲。伴随着音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉尾，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。
同学们随着音乐节拍，认真地按揉穴位，动作整齐规范，力度适中。亲爱的小伙伴，你学会了吗？
呵护眼睛，预防近视
从此刻做起
和新锐学子一起
让我们的心灵之窗更加明亮吧
科学防控近视 守护眼睛健康
新锐高中多举措开展青少年近视防控
加强领导，完善制度落实责任
学校建立以校长为组长的学生近视防控领导小组，配合健康副校长、教导处、年级部、班主任、任课教师的岗位职责，每天组织两次眼保健操，做到认真负责，监督落实，齐抓共管。
改善条件，创建良好的视觉环境
学校启动校园健康环境改善项目，进行校园采光照明和电教设备改造工程，同时定期检查学生身高与课桌椅的匹配，为学生创造良好的学习、用眼环境。
多样宣传，增强学生护眼意识
学校充分利用校园官网、微信公众号、电子屏、广播站等媒体，结合主题班会、黑板报、手抄报等形式，介绍与近视相关的知识，充分利用“全国爱眼日”这一契机，开展形式多样，内容丰富的“防近视”宣传活动。
家校互动，多方联动密切配合
学校邀请医院眼科专家走进校园，为学生讲解眼保健知识，并培训教师。要求每个年级每学期至少召开两次家长会或主题班会，会上就近视防控做相关宣导。
组织监测，开档建案记存数据
学校每年组织学生体检，视力检查为必查项，邀请专业人员对学生的视力检测并进行档案登记，保持监测数据的连续性。
课业适量，保障体育运动质和量
学校坚持“每天一小时，每周两节课”的体育锻炼，即每天都有一小时的体育或课间操活动，每周都有两节体育课，推动学生全身心的健康发展，有效降低近视发生率。
